Сегодня, в День здоровья и спорта, в рамках проекта «Ярко в Чувашии» БУ ДО «СШОР №5 им. В.Н. Кочкова» состоялось показательное занятие теоретической и практической направленности по силовым тренировкам.

Инструктор по физкультуре Арсений Владимиров ознакомил посетителей с правилами посещения тренажерного зала. Так, для занятий нужна удобная спортивная одежда и обувь. Она не должна стеснять движений и подходить для того вида тренировок, которым вы планируете заниматься. Верхняя часть туловища должна быть закрыта.

Большой интерес любителей спорта и активного отдыха вызвали силовые тренажеры. Арсений Владимиров подробно рассказал о них и показал правильную технику выполнения упражнений. К примеру, горизонтальная тяга в хаммере, которой заинтересовались молодые жители города, направлена на проработку мышц спины.  

«Учусь в Чебоксарском техникуме строительства и городского хозяйства. Летом занимался на площадке ГТО. С сентября начал ходить в этот тренажерный зал. И сегодня, в День здоровья и спорта, я здесь. Рад, что встретил здесь единомышленников», − поделился 16-летний житель города Чебоксары Кирилл Сидоров.

Инструктор по физкультуре рассказал, что в последние годы старшеклассники и студенты активно начали посещать тренажерный зал.

«Молодое поколение проинформировано о Государственной программе Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта». Особенно приятно, когда школьники и студенты приходят группами», − отметил Арсений Станиславович.