Открытое занятие цигун
18 декабря состоится Открытое занятие цигун под руководством Елены Фалиной.
Цигун — это вид гимнастики, который пришел к нам из Китая. Особенно он популярен среди пожилых людей, так как сочетает в себе физические упражнения, которые выполняются в медленном темпе, и медитацию с контролем дыхания.
Смысл цигун — не в сложности упражнений. Все движения делаются медленно, потому внимание контролирует каждый миллиметр тела.
Цигун — это оздоровительный вид гимнастики, его название происходит от двух слов — энергия и сила, а вместе обозначают — обретение энергии.
Гимнастика состоит из комплекса движений, которые были разработаны для улучшения состояния здоровья и подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.