Открытое занятие цигун
5 февраля состоится открытое занятие цигун под руководством инструктора по китайской оздоровительной гимнастике Елены Фалиной.
Цигун − это древняя китайская практика, которая соединяет в себе движение, дыхание и медитацию. Кто-то относит ее к спорту, кто-то считает скорее духовным упражнением.
Философия цигун − делать все достаточно спокойно и медленно. Движения плавные, без напряжения, потому подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.