Открытое занятие цигун
В рамках проектов Главы Чувашии Олега Николаева «Ярко в Чувашии» и БУ ДО «СШОР № 5 им. В.Н. Кочкова» «Спорт без границ» состоялось открытое занятие цигун под руководством инструктора по китайской оздоровительной гимнастике Елены Фалиной.
Цигун – это комплекс оздоровительных упражнений, который на протяжении нескольких веков практикуют миллионы китайцев. В него входят медитация и гимнастика с контролем движения и дыхания. Название состоит из двух китайских слов: Ци, что означает «энергия», «воздух», «дыхание», и Гун − «достижение», «власть», «сила».
Вместе эти два слова буквально переводятся как «взращивание, приобретение энергии» или «работать с энергией». Практика цигун основана на серии повторяющихся движений, специально разработанных для улучшения здоровья. Ее можно изучать независимо от возраста и способностей.
Особые ритмы и специфические движения были разработаны не только для тренировки ума и тела, но и в качестве профилактики заболеваний. В конце концов, все это было систематизировано в полноценный комплекс упражнений для ежедневного применения с целью улучшения физического здоровья.
Благодаря новым проектам и инструктору Елены Фалиной у жителей города есть отличная возможность освоить уникальный комплекс упражнений.